De wetenschap achter keto

wetenschap-achter-keto

Om de wetenschap achter keto te laten zien, zullen wij ook iets moeten begrijpen over hoe koolhydraten in het lichaam worden gebruikt voor energie. Wanneer jij koolhydraten tot je neemt zal je suikerspiegel in je bloed gaan stijgen. Voornamelijk met […]

Keto en pizza; de droom komt uit

Toen ik zelf zou beginnen aan het Ketogenic diet had ik een grote zorg; Kan ik lekker blijven eten zonder al te veel offers te brengen? Om deze reden heb ik eerst uitvoerig onderzoek gedaan naar het omstreden dieet en […]

Ketogeen dieet vs Spieren vs Conditie

In onze eerste aflevering van de podcast ging het over het ketogeen dieet en toen stuitte wij op de vraag waar het ketogeen dieet beter voor werkt. Is dit voor het opbouwen van spiermassa of voor het opbouwen van conditie. […]